الخميس 21 نوفمبر 2024

فوائد أوراق التين ٨ فوائد تجعلك لا تستغنى عنه

فوائد أوراق التين ٨ فوائد تجعلك لا تستغنى عنه

انت في الصفحة 1 من 8 صفحات

موقع أيام نيوز

فوائد أوراق التين ٨ فوائد تجعلك لا تستغنى عنه

فوائد التين و فوائد أوراق التين تعتبر كنز للصحة فعلا يعتبر التين أحد الفواكه الشعبية المنتشرة حول العالم و التي يتناولها العديد و العديد من الأشخاص. و بجانب طعمه اللذيذ فإن التين يقدم العديد من الفوائد الغذائية الرائعة، كما أنه يساعد في علاج بعض الحالات و المشاكل الطبية مثل مرض السكري و الإكزيما. و يمكن تناول التين الطازج أو المجفف، كما يمكن إضافته إلى أطباق الحلويات و الوصفات المختلفة، و يحتوي التين على العديد من المواد الغذائية الرائعة المفيدة للجسم.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

القيمة الغذائية في التين

ينمو التين على شجرة اللبخ و هو أحد أعضاء عائلة التوت. و يرجع أصل هذه الشجرة إلى غرب آسيا و الشرق الأوسط. و يمكن تناول التين الخام أو الجاف، و يحتوي كل 100 جرام من التين الخام على:

  • 74 سعر حراري.
  • 19 جرام من الكربوهيدرات.
  • 7 جرام من البروتين.
  • 3 جرام من الدهون.
  • 3 جرام من الألياف.
  • 232 ملليجرام من البوتاسيوم.

تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
  • 7 ميكروجرام من فيتامين ك.
  • 1 ملليجرام من فيتامين ” ب6 ” .
  • 17 ملليجرام من المغنيسيوم.
  • 35 ملليجرام من الكالسيوم.
  • 1 ملليجرام من الثيامين.
  • 2 ملليجرام من فيتامين ” سي “.

فوائد أوراق التين

أوراق التين مفيدة للغاية أيضاً و تقدم العديد من الفوائد لصحتك، و هذا بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. يمكن تجفيف الأوراق و صنع شاي اوراق التين و تناوله للإستفادة من فوائده الرائعة  والتي تشمل ما يلي:

1- تكافح أوراق التين مرض السكري

تشير الدراسات إلى إنخفاض نسبة الجلوكوز في دم الفئران التي تناولت مستخلص من أوراق التين. و قد أظهرت نتائج دراسات أخرى أن هناك أيضاً إنخفاض في مستويات الكوليسترول و نشاط لمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي الناتج عن مرض السكري.

انت في الصفحة 1 من 8 صفحات