تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية
تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية
9- يؤخذ كيس فيه 3 ملاعق بابونج ويوضع في كاس ماء حار ويترك حتى يبرد ثم يوضع الكيس مكان الألم لمدة ساعتين ويغير 3 مرات يوميًا.
10- يجب تناول فيتامين E عند ضعف العضلات وانحطاط القوى والشلل.
11- دهن النعام مع زيت الكافور يلين المفاصل والأعصاب ويزيل آلامها.
12- البصل مقوٍ للعصب أكلًا ومزيل لآلامها ضمادًا.
13- في القلق والتوتر العصبي. يفيد تناول نقط زيت البرجموت أو الياسمين أو تناول شاي عشب الفاليريانا أو بقلة يوحنا أو البابونج (الكاموميل).
لذا عليك أن تجرب تلك البدائل الطبيعية بصورها المتعددة لحماية الجهاز العصبى وتنشيطه.
طرق تقوية الجهاز العصبي
يؤثر ضعف الجهاز العصبي على صحة الجسم بالكامل، حيث إنه مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ولذلك ينبغي الحفاظ على صحة الجهاز العصبي واتباع الطرق التي تساعد في تقويته ووقايته من الأمراض.
هناك العديد من طرق تقوية الجهاز العصبي التي تساهم في وقايته من الأمراض المختلفة، ومن أبرزها ما يأتي:
1. تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز العصبي
من الضروري الحصول على التغذية الجيدة للحفاظ على سلامة الخلايا، والتي تساعد على تحسين صحة وتقوية الجهاز العصبي؛ لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية ببعض الفيتامينات، والعناصر الغذائية الهامة للأعصاب، وتشمل:
