الجمعة 08 نوفمبر 2024

تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية

تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية

انت في الصفحة 1 من 5 صفحات

موقع أيام نيوز

تقوية الجهاز العصبي بهذه البدائل الطبيعية

قد تبحث من وقت لأخر عن أفضل طرق تقوية الجهاز العصبي لإنه كثيرا ما نشعر أن أجسادنا ليس لديها ما يكفى من الطاقة لمزاولة أنشطتنا اليومية مما يؤدى إلى شعورنا بالقلق والتوتر. ولكن إن كنت قادرا على حفظ توازن جهازك العصبى ،بعض البدائل الطبيعية تساعدك على استعادة طاقتك دون الحاجة للكافيين والشعور بالهدوء والاسترخاء حتى تحصل على الراحة التى تحتاجها.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

ويتألف الجهاز العصبي من عدد كبير من الخلايا العصبية التي تنقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها، والجهاز العصبي مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقوية الأعصاب، ولنحافظ على سلامة جهازنا العصبي يجب الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر وأخذ القسط اللازم من النوم والراحة، التقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين، وتناول الأغذية المفيدة والمقوية للجهاز العصبي

لذا يجب عليك أن تعمل على تغذية جهازك العصبى حتى تمنع رفع مستويات القلق ولن تضطر للاعتماد على البدائل غير الصحية. ويمكنك تغذية الجهاز العصبى من خلال بعض البدائل الطبيعية:

تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.

طرق تقوية الجهاز العصبي

1-أعشاب النيرفين: Nervine
 تعمل على تعزيز الجهاز العصبى بالاضافة لأعشاب مثل الأرقطيون، الهندباء، الجنكة، نبات القراص، ونبات الجنسنغ. جرب تناول هذه الأعشاب فى الشاى كل ولاحظ اختفاء معدل توترك

2-الأعشاب المهدئة:

تساعد على الهدوء والاسترخاء بالاضافة للبابونج والناردين ومستخلص الليمون والشوفان. تناوله فى وقت المساء لتساعد ذهنك وجسدك على الهدوء والاسترخاء من أجل الحصول على نوم مريح وهادىء.

زهرة الزيزفون:  أقل ما يقال يخفض ضغط الدم وانخفاض في الاكتئاب، ويدعم وظيفة الجهاز العصبي. عظيم للقلق والاكتئاب والأرق، لطيف جدا وآمن.

انت في الصفحة 1 من 5 صفحات