تضخم البروستاتا ـ بشرى سارة لجميع الرجال ـ علاج نهائي بإذن الله لالتهاب وتضخم البروستاتا مهما كان

مساعدة من خبير . ملاحظة يجب على الرجال الذين يعانون من التهاب البروستات المزمن أو متلازمة آلام الحوض المزمنة تجنب تمارين كيجل . التمارين الهوائية وتمارين المقاومة البقاء نشطا امر جيد للبروستاتا وكذلك للصحة العامة لان الخمول يساهم في الاصاپة بالسمنة التي تعتبر واحدة من عوامل الخطړ لتضخم البروستاتا وممارسة التمارين الهوائية والمقاومة يمكن أن تساعد في الحد من مشاكل المسالك البولية التي تسبب تضخم البروستاتا و يمكن ان تمنع حدوث هذه المشكلة .التمارين الهوائية تساعدك في الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي والركض والجري والتنس وكرة السلة والتجديف مفيدة جدا في روتينك اليومي . تمارين المقاومة تساعد على تحسين القوة والعضلات ومن أمثلة هذه التمارين السباحة ورفع الاثقال لمدة 30 دقيقة بضع مرات في الأسبوع . حمام المقعدة حمام المقعدة هو علاج مهدئ وفعال للبروستاتا لان الحمام الساخن يساعد على استرخاء عضلات الحوض والحد من التورم والتئام الچروح ومن ناحية أخرى فإن الحمام البارد يخفف من الألام . الطريقة ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة ½ كوب من الملح الانجليزي إليه . ملء حوض استحمام آخر بالماء البارد وإضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي . أولا الجلوس في حوض الاستحمام بالماء الساخن حتى الخصر لمدة 3 دقائق ثم الجلوس في حوض الاستحمام بالماء البارد حتى الخصر لمدة دقيقة . القيام بذلك 3 مرات او أكثر ويكرر عدة مرات كل أسبوع . ملاحظة لا تتبع هذا العلاج إذا كان لديك التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد. نبات القراص نبات القراص أيضا يقلل من أعراض BPH لان الجذر يحتوي على المواد الكيميائية النباتية النشطة الأساسية التي تساعد على تقليص أنسجة البروستاتا كونه مدر للبول طبيعي فإنه يساعد على التخلص من النفايات من خلال التبول. الطريقة إضافة ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص المجففة إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق ثم يصفى بعد ذلك و يشرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات يوميا . يمكن أيضا تناول مكملات نبات القراص والجرعة المعتادة هي 300 ملغ يوميا ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات لتحديد الجرعة الصحيحة لحالتك . حرير الذرة حرير الذرة هو علاج فعال لمحاربة أعراض تضخم البروستاتا حيث انه يعمل بمثابة مدر للبول طبيعي ويساعد على استرخاء العضلات البولية وهذا يؤدي إلى تحسين تدفق البول . الطريقة وضع حرير 6 آذان من الذرة الطازجة في 4 أكواب من الماء وتركه يغلي ثم تركه على ڼار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى وتصفيته وشرب 3 أكواب من هذا الشاي يوميا . ثمة خيار آخر هو إضافة 15 قطرة من مستخلص حرير الذرة إلى كوب من الماء وشربه