علاج قصور الغدة الدرقية بنظام غذائي و١٢ طعام مُعالج
انت في الصفحة 6 من 6 صفحات
12- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 ( البيض وسمك التونة ):
إن نقص فيتامين ب12 يؤدي إلي قصور في عمل الغدة الدرقية، ويساعد تناول فيتامين ب12 علي التخفيف من التعب الاكتئاب والأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية.
واهم الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب12 هي الأسماك مثل سمك التون وسمك التراوت وسنك السلمون والبيض وتوجد العديد من انواع الحبوب المدعمة بفيتامين ب12 لتلبية احتياجات الجسم من فيتامين ب12.
