20 علاج طبيعي منزلي للتخلص من تشققات الكعبين

مع الماء جيدا حتى تذوب صودا الخبز في الماء.
انقع قدميك في هذا الخليط لمدة 10 15 دقيقة.
قم بإخراج قدميك من الخليط و افركها جيدا باستخدام حجر القدم .
اشطف كعبيك بالماء جيدا.
قم بهذا مرتين في الأسبوع.
حجر القدمين الأسود
يمكن أن يساعد استخدام حجر القدمين على التخلص من الجلد المېت بسهولة مما يحافظ على نعومة الجلد. كما يمكنك القيام بنقع قدميك في شاي البابونج قبل التقشير لمساعدتك على التخلص من الجلد المېت بسهولة.
سوف تحتاج إلى
حجر القدمين.
ماء دافئ.
حوض صغير للقدمين.
طريقة الاستخدام
انقع قدميك في ماء دافئ لمدة 10 15 دقيقة. يمكنك إضافة شاي البابونج إلى الماء لمساعدتك على تقشير الجلد المېت.
افرك قدميك بلطف بحجر القدمين لإزالة خلايا الجلد المېتة.
اشطف قدميك بالماء و اتركها حتى تجف. ثم بعد ذلك قم بترطيب قدميك جيدا.
قم بذلك مرة واحدة يوميا.
تذكر فقط ألا تفرك قدميك بالحجر بشدة حيث قد يتسبب هذا في إلحاق الضرر بطبقات الجلد السليمة.
زيت فيتامين ه
فيتامين ه أو فيتامين E هو واحد من المرطبات الرائعة للبشرة. حيث يساعد على ترطيب و تنعيم الجلد بشكل طبيعي و فعال.
كل ما عليك فعله هو أن تقوم بثقب 3 4 كبسولات فيتامين ه ثم قم بتجميع الزيت الموجود بداخلها في وعاء. بعد ذلك ضع الزيت على المنطقة المصاپة من كعبيك و قم بتدليكها جيدا لمدة دقيقة.
يمكنك الاعتماد على زيت فيتامين ه من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
زبدة الشيا
تعمل زبدة الشيا على ترطيب و تنعيم و تغذية البشرة. كما أن لها خصائص علاجية تساعد على تحسين حالة الجلد و التخلص من الجفاف بفضل محتواها من فيتامينات A و E.
سوف تحتاج إلى
ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
زوج من الجوارب.
طريقة التحضير و الاستعمال
ضع زبدة الشيا على قدميك و قم بتدليكها لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يمتصها الجلد تماما.
ارتدي جوارب و اتركيها طوال الليل حتى الصباح.
اغسل قدميك في الصباح.
نصائح لتجنب و منع تشققات الكعبين
إذا كنت تعاني من مشكلة تشقق الكعبين و جفاف الجلد إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب هذا الأمر.
قم بترطيب جلدك لمنع جفاف الكعبين بشكل مستمر.
ارتدي أحذية مريحة دائما و امتنع عن المشي لمسافات طويلة. و تجنب أيضا التعرض المفرط للتلوث فهي أسهل طريقة لمنع تشققات الكعبين.
افرك كعبيك بانتظام بحجر الكعبين و ضعها في ماء مالح دافئ أو ماء مضاف إليه عصير الليمون. يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على نعومة و نظافة الكعبين.
تناول الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة و نضارة بشرتك.
في النهاية
تشققات و جفاف الكعبين تعتبر من الحالات المزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص حول العالم. و لكن مع الرعاية المناسبة فقد يستغرق الأمر حوالي 7 14 يوما للتخلص من تشققات و جفاف الكعبين و هذا يعتمد في الأساس على مدى شدة تشقق الكعبين. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الصدفية و الإكزيما أو حتى تعاني من حالات طبية مثل السكري أو عدم التوازن الهرموني قم بزيارة طبيبك على الفور للحصول على استشارة طبية.