وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة..عشان تتكلم براحتك

 أهمية تنظيف أسنانك وفمك باستمرار باستخدام فرشاة الأسنان والخيط الطبي للحفاظ على صحة الفم وتجنب رائحة الفم الكريهة.

من خلال اتباع هذه الخطوات الطبيعية والبسيطة، يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بفعالية واستعادة ثقتك عند التحدث مع الآخرين.

#: العلاجات الطبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة

تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة تسبب الإحراج للعديد من الأشخاص. توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنستعرض بعضها.

## الماء المالح الدافئ للتخلص من رائحة الفم الكريهة

يعتبر الماء المالح الدافئ واحدًا من العلاجات الطبيعية المفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة. يمكن تحضير هذا الخليط بسهولة عن طريق خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 أجزاء من الماء الدافئ. بعد ذلك، قم بغرغرة الفم بهذا الخليط لمدة 30 ثانية.

تساعد غرغرة الماء المالح على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وتنظيف المنطقة بين الأسنان واللثة. كما أنها تساعد على تهدئة اللثة الملتهبة والحد من تكوين الجير. 

يُفضل استخدام هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا أو حسب الحاجة للحصول على أفضل النتائج.

## الإجراءات الوقائية والعناية بالفم

بالإضافة إلى الغرغرة بالماء المالح، يُفضل اتباع بعض الإجراءات الوقائية والعناية بالفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومنعها. منها:

1. تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة ومعجون أسنان مُناسِب.
2. استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام المتواجدة بين الأسنان.
3. تنظيف اللسان بشكل يومي باستخدام مكشطة لسان أو الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان.
4. شرب كميات كافية من الماء للحفاظ