اسباب نقص المغنيسيوم في الجسم و طرق العلاج

كلوريد المغنيسيوم / لاكتات المغنيسيوم : يحتوي على حوالي 12٪ 

فقط من المغنيسيوم ولكن يميل إلى امتلاك قدرات امتصاص أفضل

 من أكسيد المغنيسيوم الذي يحتوي على خمسة أضعاف المغنسيوم .

كبريتات المغنيسيوم / هيدروكسيد المغنيسيوم : وهي تستخدم لعلاج

 نقص المغنسيوم في الدم عادة ما تستخدم  كملين لعلاج الامساك ، 

ومنع حدوث تشنج عند النساء المصابات بتسمم الحمل .

كربونات المغنيسيوم : وهو شكل من المغنيسيوم له 

خصائص مضادة للحموضة ويمكن أن يحتوي على 29-45 ٪ من المغنيسيوم .

ترترات المغنيسيوم “ taurate ” : وهو يحتوي على مزيج من المغنيسيوم 

و taurine (حمض أميني) والتي قد توفر معا تأثير مهدئ على الجسم والعقل .

سترات المغنيسيوم : وهو شكل من المغنيسيوم مع حامض الستريك

 الذي له خصائص ملينه ، وهذا الشكل يحتوي على ما يصل إلى 16 ٪ من المغنيسيوم .