وصفات هامة في علاج إلتهاب مفاصل اليدين

تناول الثوم بشكل مستمر يوميًا، سواء اكلته نيئ او مطبوخ فى الاطعمه المختلفه.

يمكنك ايضًا قلى فصين مفرومين من الثوم في ملعقتين من زيت الخردل. ثم رفعهم من على النار وترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئًا، ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة والتدليك بلطف. تكرر هذه العملية مرتين يوميًا حتى يظهر تحسنًا.

• بذور الحلبة

تشير الأبحاث إلى أن مضادات الإلتهاب والاكسدة الموجوده بالحلبة قد تساعد في علاج الإلتهابات المصاحبة لإلتهاب المفاصل.

يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. 

وفي صباح اليوم التالي يتم تصفية الحبوب من الماء وتناولة يوميًا لبضعة أشهر.

• زيت الخروع

لزيت الخروع العديد من الفوائد والخصائص الطبيه. المكون المعروف باسم حامض رسينولايك الموجود في زيت الخروع يحتوى على مسكن ومضاد للإلتهابات والذى يساعد كثيرا فى الحد من آلام إلتهاب المفاصل.

يمكنك تدليك ألمنطقه ألمصابه مرتين يوميًا. كما يمكنك ايضًا تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يوميًا المضاف له ملعقتين من زيت الخروع، ويفضل تناوله قبل الافطار.