أعراض نقص فيتامين ب ١٢ ومصادره وحقائق عنه

 وهي تحدث عندما تقل كريات الدم الحمراء نتيجة لعدم قيام المعدة بإفراز كمية بروتين معين يساعد الأمعاء على امتصاص فيتامين B12 ويتم علاج هذا النوع من الأنيميا عن طريق أخذ مكملات فيتامين B12

11- يخزن في الجسم لمدة أربع إلى خمس سنوات

إنه من الصعب جدا أن يتم التعرف على أعراض نقص فيتامين B12 وهذا يرجع إلى أن الجسم يخزن الفيتامين لمدة من أربع إلى خمس سنوات ولذلك فإن أعراض نقص هذا الفيتامين تظهر تدريجيا ولذلك فإنه من الصعب تحديد أن ما تتعرض له من أعراض هو نتيجة نقص فيتامين B12

12- يمكن التأكد من نقص الفيتامين من خلال التحاليل الطبية

إن نقص فيتامين B12 يمكن التأكد منه من خلال التحاليل الطبية حيث يجب ألا يقل عن 200 بيكوجرام لكل مل في الدم، 

ولكن من الهام أن تأخذ في الاعتبار أنه من الممكن من الحصول على نتيجة إيجابية كاذبة نتيجة التداخل مع بعض الأعراض الأخرى والأمراض كبعض انواع السرطانات

13- له علاقة بالجهاز المناعي

كما أن فيتامين B12 له علاقة بإنتاج خلايا الدم الحمراء فإنه له علاقة أيضا بإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعتبر المكون الأساسي للجهاز المناعي،

 وبالتالي فإن نقص الفيتامين يؤدي إلى التأثير المباشر على الجهاز المناعي وضعفه بالإضافة إلى بعض المضاعفات والأمراض المناعية الأخرى

14- مشاكل الجهاز الهضمي تؤدي إلى نقص فيتامين B12

إن بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي يكونون عرضة بشكل كبير لنقص في فيتامين B12، حيث أن ذلك يؤدي إلى صعوبة امتصاص الفيتامين في الجسم 

وبالتالي فإن الشخص الذي يعاني من مشاكل الجهاز الهضمي من المؤكد انه سوف يعاني من أعراض نقص فيتامين B12 إذا لم يتم علاجه